Desde Rocork yoga, hemos hecho este post para aclararte si es recomendable practicar yoga con música.
Algunos practicantes de yoga consideran que la música les ayuda a realizar esta actividad.
Estos dicen que es más fácil relajarse y concentrarse si están escuchando una música ligera y calmada.
Y otras personas dicen que la música es un motivo de distracción y que te impiden concentrarte de la misma manera que lo haces sin música.
Realmente no hay ningún estudio que pruebe alguna de las dos teorías, por lo que se queda en gustos personales.
Por lo que puedes practicar yoga de la manera que te sientas más cómodo y relajado.
Desde mi experiencia, usar música para practicar yoga es una buena idea, puesto que es verdad que te ayuda a entrar en un estado de calma.
Pero la música que elijamos debe ser muy tranquila y suave, no nos servirá cualquier música.
Sin embargo, creo que no hay que usar siempre música, puesto que estamos sometidos a ruido constante, y estar en silencio sin ningún sonido mientras practicamos yoga también puede ser beneficioso para nosotros.
Por ello desde Rocork yoga te animamos a que pruebes a practicar yoga tanto con música, como sin música y decidas de que manera te sientes más relajado.