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El yoga y la salud mental
El yoga a través de los años ha ganado popularidad, ya que es una actividad accesible, razonable y rentable para la mente y el cuerpo. Junto con otros enfoques, el...
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Beneficios de mejorar la flexibilidad en el Yoga
Desde Rocork Yoga queremos hablaros de algunos de los beneficios que nos aporta practicar yoga. Muchas personas piensan que es normal que con el pasar de los años perdamos flexibilidad,...
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Practicar yoga con música
Desde Rocork yoga, hemos hecho este post para aclararte si es recomendable practicar yoga con música. Algunos practicantes de yoga consideran que la música les ayuda a realizar esta actividad....
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Libros recomendados
Tanto si quieres empezar a practicar la meditación, como si quieres saber más acerca de ella o mejorar tus técnicas, te quiero enseñar una serie de libros sobre la misma...
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Aprende a meditar
¿Qué es la meditación? La meditación trae consigo numerosos beneficios, por ello te queremos enseñar a como hacerlo de la manera correcta, esto no es una actividad difícil, pero hay...
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7 beneficios del yoga
Si no sabes si empezar a practicar yoga aquí te contamos algunos de los beneficios que este trae, para animarte a que empieces. 1. Reduce la ansiedad y el estrés,...
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